Wellspace.pl
  • Home
    • Aenean Eleifend
    • Przepisy
    • Maecenas
  • Projekty
  • O mnie
  • Kontakt
Archiwa
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
Kategorie
  • Aenean Eleifend
  • Aliquam
  • Bez kategorii
  • Maecenas
  • Metus Vidi
  • Projekty
  • Przepisy
  • Rhoncus
  • Vulputate
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Newsletter
Wellspace.pl
Wellspace.pl
  • Home
    • Aenean Eleifend
    • Przepisy
    • Maecenas
  • Projekty
  • O mnie
  • Kontakt

Aleksandra Dębska Nikt nie zaopiekuje się Tobą tak pięknie, jak Ty sama! Zdrowie to dla mnie suma wielu aspektów życia. Dlatego chcę Ci pokazać, jak dbać o siebie poprzez dobre jedzenie, zdrowe nawyki oraz pielęgnowanie w sobie pozytywnych emocji i przekonań.
 DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ MOJE ZASADY Bioindywidualność Nie ma jednego słusznego przepisu na zdrowie. Każdy z nas będzie funkcjonował optymalnie przy pomocy innej diety i stylu życia. Dlatego nie znajdziesz u mnie gotowych rozwiązań, a raczej różne drogi i sposoby, które możesz indywidualnie dopasować do swoich potrzeb. Holistyczne podejście Możesz trzymać się idealnie czystej i zdrowej diety, która nie przyniesie upragnionych rezultatów jeśli zaniedbujesz swoje relacje, pasje, karierę i spokój w głowie. Pokażę Ci, jak zadbać o siebie tak, żeby czuć się całkowicie otulonym - w ciele, duchu i umyśle. Miłość Moja filozofia zdrowia i żywienia jest wolna od zakazów, restrykcji i wyrzutów sumienia. Nauczę Cię dbać o siebie z miłością i czułością. Odżywiać ciało z własnej chęci i potrzeby, a nie z poziomu lęku. Małymi kroczkami dojdziemy do celu, odkrywając przy tym Twój niezwykły potencjał.

ProjektyMiamiko

Kuba Rawek
  • 4 stycznia 2020

Zapisz się do
Newslettera

ProjektyMiamiko

  • Brak komentarzy
  • 0 minut czytania
Kuba Rawek
  • 4 stycznia 2020
0 Shares
0
0
0

ProjektyCosmic Pantry

Bez kategoriiWitaj, świecie!

PrzepisyPenatibus Nulla Ut Sit Etiam Sociis Nisi Porttitor

Aenean EleifendA Pretium Enim Dolor Donec Eu Venenatis Curabitur

Sprawdź moje
Przepisy

PrzepisyPenatibus Nulla Ut Sit Etiam Sociis Nisi Porttitor

  • Kuba Rawek
  • 25 grudnia 2018

PrzepisyEleifend Amet Penatibus Etiam

  • Kuba Rawek
  • 9 listopada 2018

PrzepisyQuis Nascetur Aenean Ipsum Vici

  • Kuba Rawek
  • 19 września 2018

PrzepisyVel Consequat Eget Eros Ut Sem Nunc Augue Donec Aenean Nec Tellus Vitae Vulputate

  • Kuba Rawek
  • 26 sierpnia 2018

PrzepisyAmet Consequat Sapien Aliquam Aenean Rhoncus Pellentesque Nunc

  • Kuba Rawek
  • 24 lipca 2018
    • Projekty

Miamiko

  • Brak komentarzy
  • 0 minut czytania
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 4 stycznia 2020
0 Shares
0
0
    • Projekty

Cosmic Pantry

  • Brak komentarzy
  • 0 minut czytania
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 4 stycznia 2020
0 Shares
0
0
    • Bez kategorii

Witaj, świecie!

  • 1 komentarz
  • 1 minuta czytania
Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy post. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!
Czytaj dalej
Ola
  • 3 stycznia 2020
0 Shares
0
0
    • Przepisy

Penatibus Nulla Ut Sit Etiam Sociis Nisi Porttitor

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 25 grudnia 2018
0 Shares
0
0
    • Aenean Eleifend
    • Aliquam

A Pretium Enim Dolor Donec Eu Venenatis Curabitur

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 22 grudnia 2018
0 Shares
0
0
    • Maecenas

Sit Ligula Metus Sem. Eget Elementum Amet Tellus

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 30 listopada 2018
0 Shares
0
0
    • Aenean Eleifend
    • Rhoncus

Etiam Ante Sem Enim Ipsum Amet Eros Ligula Ullamcorper Vivamus Eu

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 23 listopada 2018
0 Shares
0
0
    • Przepisy

Eleifend Amet Penatibus Etiam

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 9 listopada 2018
0 Shares
0
0
    • Maecenas

Nisi Dolor Etiam Eleifend Pretium Libero Quis Amet Nam Vel A Consequat Penatibus

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 9 listopada 2018
0 Shares
0
0
    • Vulputate

Dictum Dapibus Nam Massa Veni Tempus

  • Brak komentarzy
  • 3 minuty czytania
Aenean eleifend ante maecenas pulvinar montes lorem et pede dis dolor pretium donec dictum. Vici consequat justo enim.…
Czytaj dalej
Kuba Rawek
  • 24 października 2018
0 Shares
0
0
Najnowsze komentarze
  • Komentator WordPress o Witaj, świecie!
Wyróżnione
    • 4 stycznia 2020
    Miamiko
    • 4 stycznia 2020
    Cosmic Pantry
    • 3 stycznia 2020
    Witaj, świecie!
    • 25 grudnia 2018
    Penatibus Nulla Ut Sit Etiam Sociis Nisi Porttitor
    • 22 grudnia 2018
    A Pretium Enim Dolor Donec Eu Venenatis Curabitur
Najnowsze
  • Tincidunt Eget Integer Quisque Cum Donec Quam Et Tellus Venenatis Sit Aenean
    • 19 października 2018
  • Vici Consequat Justo Enim Adipiscing Luctus Nullam Fringilla Pretium
    • 14 października 2018
  • Ipsum Sociis Ac Pretium Enim Neque Rhoncus Adipiscing Luctus
    • 6 października 2018
Kategorie
  • Aenean Eleifend (10)
  • Aliquam (3)
  • Bez kategorii (1)
  • Maecenas (10)
  • Metus Vidi (3)
  • Projekty (2)
  • Przepisy (10)
  • Rhoncus (4)
  • Vulputate (10)
O mnie
Cześć, jestem
Ola
dfdsf jkdfsjkkds jk
Obserwuj

Our Latest
Instagram Posts

avatar
438 following
757 followers
@aleksandradebska_
Quick rebounding session 🤸🏻‍♀️💦 68 likes 2 comments
Quick rebounding session 🤸🏻‍♀️💦
Z jaką energią wchodzicie w 2020? 💙💫 71 likes 3 comments
Z jaką energią wchodzicie w 2020? 💙💫
Ostatnia prosta 😅💪🏻 89 likes 4 comments
Ostatnia prosta 😅💪🏻
2019 był dla mnie ciężkim rokiem, wiele zweryfikował i wyrwał z marazmu. Dlatego jednym z moich postanowień noworocznych jest #radicalselfcare 💆🏻‍♀️ A skoro mogę troszczyć się o siebie w nowym roku, to dlaczego nie zacząć już teraz? ✨ Z tej okazji zapraszam Was na relacje @cosmicpantry, gdzie urzędowałam przez całą niedzielę, pokazując po drodze momenty spokoju w przedświątecznym szaleństwie. Był to dzień daleki od ideałów i moich aktualnych potrzeb, ale nie lubię narzekać - wolę wykorzystywać to co mam i mogę wykorzystać! 💪🏻 Do zobaczenia następnym razem! 👋🏻 74 likes 1 comments
2019 był dla mnie ciężkim rokiem, wiele zweryfikował i wyrwał z marazmu.…
Tęskno do ciepełka ☀️🌾 86 likes 4 comments
Tęskno do ciepełka ☀️🌾
Dzisiaj w @cosmicpantry miała miejsce premiera dwóch produktów - Golden Milk i Shroom Chocolate Winter Edition ❤️🎄 Tak się cieszę, że mogę podzielić się z Wami moimi ulubionymi zimowymi napojami, które ukoją Waszą duszę i wesprą organizm 💆🏻‍♀️ Bądźmy szczerzy, przed świetami każdemu z nas przyda się chwila wytchnienia i spokoju, więc może zrób sobie grzybową czekoladę lub złote latte, rozsiądź się wygodnie i weź głęboki wdech 🧘🏻‍♀️✨ 54 likes 1 comments
Dzisiaj w @cosmicpantry miała miejsce premiera dwóch produktów - Golden…
Nie wiem, co na ten temat ma do powiedzenia astrologia, ale też dostaliście takiego kopa w grudniu? 💫 Mnóstwo nowych pomysłów, projektów, marzeń i działań 🙌🏻 Szkoda tylko, że to chyba najgorszy miesiąc do takich przedsięwzięć, ale nie narzekam! Muszę tylko co jakiś czas zwalniać, uspokajać się i przypominać sobie, że wszystko jest okej 💆🏻‍♀️ Że będzie okej jeśli odpuszczę sobie część z tych planów, że będzie okej jak się z czymś nie wyrobie lub będę musiała przełożyć i że w zasadzie i tak już dużo się dzieje! 🧘🏻‍♀️Najważniejsze to pielęgnować w głowie ten luz, że to co jest teraz jest wystarczające, że nie musimy robić nic ponadto. Ale możemy i to jest właśnie piękne! ✨ 154 likes 12 comments
Nie wiem, co na ten temat ma do powiedzenia astrologia, ale też…
PUDDING CHIA Z ZIELONĄ HERBATĄ MATCHA 🌿 | Stabilna, powoli uwalniana energia przez cały poranek - trochę jak kawa i śniadanie w jednym 🙌🏻 W szklance ulubionego mleka wymieszaj łyżeczkę matchy w proszku i dodaj do tego dodaj 3 łyżki nasion chia. Wstrząśnij i odstaw na noc do lodówki (lub przynajmniej na kilka godzin). Rano możesz dodać do tego ulubione owoce lub dodatki (np. masło orzechowe!) 🍌🥥 183 likes 1 comments
PUDDING CHIA Z ZIELONĄ HERBATĄ MATCHA 🌿 | Stabilna, powoli uwalniana…
Zaprojektowałam te słoiczki z dbałością o każdy szczegół - od doboru ziół, które studiowałam i których świat zgłębiałam latami, odpowiednie proporcje, które naprawdę robią różnicę, opakowania i identyfikację, aż po drobne detale, jak na przykład prosty przepis na każdym kartoniku i krótkie wprowadzenie w świat adaptogenów 🌿 Chcę żebyś czuła, że zaopatrując się w te produkty wybierasz siebie, swoje zdrowie i troskę o nie. Chcę żeby przyjemnie było Ci tworzyć za ich pomocą małe, codzienne rytuały, które wpłyną na Twoje samopoczucie 💆🏻‍♀️ Chcę żeby od momentu, kiedy te kartoniki trafią w Twoje ręce towarzyszyła Ci intencja i świadomość, że robisz dla siebie coś naprawdę dobrego 💗 62 likes 1 comments
Zaprojektowałam te słoiczki z dbałością o każdy szczegół - od doboru…
Nature connectedness 🌿💚 60 likes 1 comments
Nature connectedness 🌿💚
Te bostocki to historia porażki przekutej w słodki sukces ✨Historia zostawionego w maszynie do chleba, ciasta drożdżowego z kruszoną (@jadlonomia 💗). Ciasto miało się tylko wyrobić, a zostało tam już do etapu wypiekania. W efekcie powstał pyszny słodki chlebek, idealny pod bostocki i tosty francuskie 😋 121 likes 5 comments
Te bostocki to historia porażki przekutej w słodki sukces ✨Historia…
Okres przedświąteczny to niezła żonglerka 🤹🏻‍♀️ Szczególnie dla mniejszych przedsiębiorstw! Musisz dopiąć wszystko, żeby zdążyć przed gwiazdką i jednocześnie pilnować czy w ogóle firma działa tak jak powinna. Wypadałoby też zaskoczyć jeszcze czymś ludzi zimową porą, tak jak śnieg co roku zaskakuje kierowców ❄️ Ułatwić i uprzyjemnić innym wybieranie prezentów i samemu pamiętać o prezentach dla bliskich. Do tego wszystkiego fajnie byłoby jeszcze nie zapomnieć o sobie i żeby tej energii zostało trochę na zadbanie o siebie, relaks, bycie dla siebie dobrym i czułym 🌸 To bardzo stresujący, ale i bardzo satysfakcjonujący czas, także polecam i nie polecam jednocześnie, a wszystkim małym przedsiębiorcom przypominam, że trzeba zacząć jednak od siebie, chociaż wydaje się to najgorszym pomysłem w tej chwili. Ale wiecie, z pustego nikt nie naleje! 🥂🎄 102 likes 7 comments
Okres przedświąteczny to niezła żonglerka 🤹🏻‍♀️ Szczególnie dla…
Obserwuj
Wellspace.pl
Do góry