Fasting 101 – na czym polega post i jakie korzyści niesie?
Wbrew pozorom post nie jest nowym wynalazkiem, chociaż w ostatnich czasach zyskuje na…
Świąteczny prezentownik 2020 – pomysły na prezenty w stylu Wellspace
Zdrowie Zakwasy z Zakwasowni – od 20 zł Koncentraty probiotyczne NatVita (owoce lasu, czystek + dzika róża, papaja…
Lista życzeń i poleceń – październik 2020
Polecenia: 1. Okulary Barner Te okulary blokujące niebieskie światło, to właściwie mój ulubieniec już od kilku lat, ale…
Jak się odmrozić? 7 kroków na dojście do sobie w stresujących momentach życia
Istnieją trzy główne reakcje na stres i traumę – zamrożenie, atak, ucieczka (3 x F z angielskiego –…
Pudding chia z dodatkiem zielonej herbaty matcha
Po najpyszniejszych ciastkach z matchą i białą czekoladą, przyszła kolej na zdrowszy i prostszy przepis z jej użyciem…
Krótka historia jednej depresji
Bardzo długo wahałam się przed tym postem i w dalszym ciągu trochę głupio mi się tutaj tak prywatnie…
4 proste napoje, którymi dobrze zaczniesz dzień – jesień/zima
Dni się wydłużają, temperatura spada, a potrzeba codziennych rytuałów, które lepiej zorganizują i dostroją nam dzień, jeszcze bardziej…
Uzdrawiające wywary mocy. Jak przygotować wegański rosół, naszpikowany odżywczymi składnikami.
Rosół to taka moja zimowa odsłona letnich smoothies. Wykorzystuję je w ten sam sposób, co koktajle w lecie,…
Lista życzeń i poleceń – wrzesień 2020
Polecenia: 1. Juice Drinkers To moje odkrycie ostatnich kilku miesięcy i nieco osobista duma! Poznański lokal z sokami…
Lniane pesto – wegańskie zielone złoto, dobre dla urody
Dzisiaj podzielę się z Tobą przepisem na mój autorski klasyk – wegańskie pesto z olejem lnianym. Bardzo uniwersalne,…
Na talerzu – zielona soczewica z czosnkiem, szałwią i jajkiem.
Seria “Na talerzu” powstała w hołdzie dla wszystkich przypadkowych odkryć i szybkich przepisów, które mogłyby zostać przyćmione przez…