Wellspace.pl
  • Blog
    • Przepisy
    • Wellness
    • Zdrowie
    • Pielęgnacja
  • O mnie
  • Kontakt
Newsletter

Nie przegap moich najnowszych wpisów

Szukaj
Obserwuj mnie
Instagram
YouTube
Facebook
LinkedIn
Newsletter
Wellspace.pl
Wellspace.pl
  • Blog
    • Przepisy
    • Wellness
    • Zdrowie
    • Pielęgnacja
  • O mnie
  • Kontakt

Aleksandra Dębska Nikt nie zaopiekuje się Tobą tak pięknie, jak Ty sama! Zdrowie to dla mnie suma wielu aspektów życia. Dlatego chcę Ci pokazać, jak dbać o siebie poprzez dobre jedzenie, zdrowe nawyki oraz pielęgnowanie w sobie pozytywnych emocji i przekonań.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
    • Pielęgnacja
    • Wellness

Trend alert: Kwas hialuronowy. Przewodnik po suplementacji oraz jego właściwościach dla zdrowia skóry, włosów, paznokci i stawów.

    W ostatnim czasie na rynku wellness pojawił się nowy trend – suplementacja kwasem hialuronowym. Swoją popularność zawdzięcza on…
    Ola Dębska
    • 27 stycznia 2021

    Zapisz się do
    Newslettera

    WellnessTrend alert: Kwas hialuronowy. Przewodnik po suplementacji oraz jego właściwościach dla zdrowia skóry, włosów, paznokci i stawów.

    • Brak komentarzy
    • 6 minut czytania
    W ostatnim czasie na rynku wellness pojawił się nowy trend – suplementacja kwasem…
    Ola Dębska
    • 27 stycznia 2021
    0 udostępnień
    0
    0
    0

    RozwójW jakim momencie życia jesteś? Podsumuj różne obszary i zauważ swój cykl rozwoju

    WellnessŚwiąteczny prezentownik 2020 – pomysły na prezenty w stylu Wellspace

    Sprawdź moje
    przepisy

    PrzepisyPudding chia z dodatkiem zielonej herbaty matcha

    Wellness4 proste napoje, którymi dobrze zaczniesz dzień – jesień/zima

    PrzepisyUzdrawiające wywary mocy. Jak przygotować wegański rosół, naszpikowany odżywczymi składnikami.

    PrzepisyLniane pesto – wegańskie zielone złoto, dobre dla urody

    Ola Dębska
    • 9 listopada 2020

    WellnessLista życzeń i poleceń – październik 2020

    • Brak komentarzy
    • 6 minut czytania
    Polecenia: 1. Okulary Barner Te okulary blokujące niebieskie światło, to właściwie mój ulubieniec już od kilku lat, ale…
    Czytaj dalej
    0 udostępnień
    0
    0
    Ola Dębska
    • 3 listopada 2020

    ZdrowieJak się odmrozić? 7 kroków na dojście do sobie w stresujących momentach życia

    • Brak komentarzy
    • 7 minut czytania
    Istnieją trzy główne reakcje na stres i traumę – zamrożenie, atak, ucieczka (3 x F z angielskiego –…
    Czytaj dalej
    0 udostępnień
    0
    0
    Ola Dębska
    • 20 października 2020

    PrzepisyPudding chia z dodatkiem zielonej herbaty matcha

    • Brak komentarzy
    • 1 minuta czytania
    Po najpyszniejszych ciastkach z matchą i białą czekoladą, przyszła kolej na zdrowszy i prostszy przepis z jej użyciem…
    Czytaj dalej
    2 udostępnień
    0
    2
    Ola Dębska
    • 14 października 2020

    ZdrowieKrótka historia jednej depresji

    • 2 komentarze
    • 8 minut czytania
    Bardzo długo wahałam się przed tym postem i w dalszym ciągu trochę głupio mi się tutaj tak prywatnie…
    Czytaj dalej
    0 udostępnień
    0
    0
    Ola Dębska
    • 12 października 2020

    Wellness4 proste napoje, którymi dobrze zaczniesz dzień – jesień/zima

    • Brak komentarzy
    • 2 minuty czytania
    Dni się wydłużają, temperatura spada, a potrzeba codziennych rytuałów, które lepiej zorganizują i dostroją nam dzień, jeszcze bardziej…
    Czytaj dalej
    4 udostępnień
    0
    4
    Ola Dębska
    • 5 października 2020

    PrzepisyUzdrawiające wywary mocy. Jak przygotować wegański rosół, naszpikowany odżywczymi składnikami.

    • 3 komentarze
    • 5 minut czytania
    Rosół to taka moja zimowa odsłona letnich smoothies. Wykorzystuję je w ten sam sposób, co koktajle w lecie,…
    Czytaj dalej
    7 udostępnień
    5
    2
    Ola Dębska
    • 23 września 2020

    WellnessLista życzeń i poleceń – wrzesień 2020

    • 1 komentarz
    • 5 minut czytania
    Polecenia: 1. Juice Drinkers To moje odkrycie ostatnich kilku miesięcy i nieco osobista duma! Poznański lokal z sokami…
    Czytaj dalej
    0 udostępnień
    0
    0
    Ola Dębska
    • 7 kwietnia 2020

    PrzepisyLniane pesto – wegańskie zielone złoto, dobre dla urody

    • 2 komentarze
    • 2 minuty czytania
    Dzisiaj podzielę się z Tobą przepisem na mój autorski klasyk – wegańskie pesto z olejem lnianym. Bardzo uniwersalne,…
    Czytaj dalej
    0 udostępnień
    0
    0
    Ola Dębska
    • 19 marca 2020

    PrzepisyNa talerzu – zielona soczewica z czosnkiem, szałwią i jajkiem.

    • Brak komentarzy
    • 1 minuta czytania
    Seria “Na talerzu” powstała w hołdzie dla wszystkich przypadkowych odkryć i szybkich przepisów, które mogłyby zostać przyćmione przez…
    Czytaj dalej
    1 udostępnień
    0
    1
    Ola Dębska
    • 17 marca 2020

    WellnessTrend alert: Olejek CBD – jakie korzyści niesie ze sobą jego stosowanie?

    • 1 komentarz
    • 2 minuty czytania
    Olej CBD zyskuje coraz bardziej na popularności. Jakie naprawdę są jego właściwości? W jakiej formie można go spożywać?…
    Czytaj dalej
    0 udostępnień
    0
    0
    O mnie
    Cześć, jestem
    Ola Dębska
    Certified Holistic Health Coach (IIN) Roślinna alchemistka w Cosmic Pantry…
    Obserwuj
    Wyróżnione
      • 27 stycznia 2021
      Trend alert: Kwas hialuronowy. Przewodnik po suplementacji oraz jego właściwościach dla zdrowia skóry, włosów, paznokci i stawów.
      • 29 grudnia 2020
      W jakim momencie życia jesteś? Podsumuj różne obszary i zauważ swój cykl rozwoju
      • 8 grudnia 2020
      Świąteczny prezentownik 2020 – pomysły na prezenty w stylu Wellspace
      • 9 listopada 2020
      Lista życzeń i poleceń – październik 2020
      • 3 listopada 2020
      Jak się odmrozić? 7 kroków na dojście do sobie w stresujących momentach życia
    Najnowsze
    • Napar z tymianku – tonizująca herbata na przekór wirusom
      • 16 marca 2020
    • Jak pokochać siebie w trzech (nie takich) prostych krokach? Love Yourself Challenge
      • 14 lutego 2020
    • Love Yourself Challenge – jak wziąć udział w Walentynkowym wyzwaniu Cosmic Pantry?
      • 11 lutego 2020
    Kategorie
    • Pielęgnacja
    • Przepisy
    • Rozwój
    • Wellness
    • Zdrowie
    Najnowsze komentarze
    • Lista życzeń i poleceń - październik 2020 - Wellspace.pl o Lista życzeń i poleceń – wrzesień 2020
    • Jak zadbać o odporność zimą? 10 naturalnych sposobów - Wellspace.pl o Uzdrawiające wywary mocy. Jak przygotować wegański rosół, naszpikowany odżywczymi składnikami.
    • Pudding chia z dodatkiem zielonej herbaty matcha - Wellspace.pl o Najpyszniejsze ciastka z matchą i białą czekoladą
    • Ola Dębska o Krótka historia jednej depresji
    • Ola Dębska o Uzdrawiające wywary mocy. Jak przygotować wegański rosół, naszpikowany odżywczymi składnikami.

    Najnowsze
    Posty na Instagramie

    0 obserwuje
    0 obserwujących
    @aleksandradebska_
    Chociaż w zimne dni częściej sięgam po ciepłe i rozgrzewające śniadania, czasem budzę się po prostu z ogromną ochotą na coś świeżego, lekkiego i mocno odżywczego 🤗 Najczęściej pada wtedy na zielone smoothie! 🌿 To dla mnie świetna okazja żeby trochę przeczesać lodówkę, przemycić superfoods i adaptogeny (@cosmicpantry 🙏🏻), a przy okazji nawodnić i odżywić z rana organizm ✨ 0 polubień 0 komentarzy
    Chociaż w zimne dni częściej sięgam po ciepłe i rozgrzewające śniadania,…
    „Wszystko podlega ciągłej przemianie, odbywa się w cyklach. Możemy zauważyć wyraźny początek, rozwój, który później przechodzi w pełnię rozkwitu, po której następuje schyłek, zanik, wycofanie, żeby na koniec dać miejsce tak zwanej płodnej próżni, czyli okresowi, kiedy stare już się skończyło, ale nowe jeszcze się nie zaczęło.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 0 polubień 0 komentarzy
    „Wszystko podlega ciągłej przemianie, odbywa się w cyklach. Możemy…
    GOLDEN SWIRL 🤩  Złote mleko to ajurwedyjski tonik polecany dla wszystkich dosz 👌🏻 Wzmacnia odporność, metabolizm, odżywia układ trawienny, rozgrzewa i działa odprężająco 💆🏻‍♀️ W @cosmicpantry mieszankę Golden Milk wzbogaciłam dodatkowo o adaptogenne właściwości ✨ Więc oprócz tradycyjnych składników takich jak kurkuma, cynamon, imbir, goździki i czarny pieprz (bardzo ważny składnik złotego mleka - to piperyna aktywuje dobroczynne właściwości kurkuminy 💡) znajdziecie tam także traganek - podbijający właściwości wspomagające odporność, witalność i wyciszenie organizmu 🌱 0 polubień 0 komentarzy
    GOLDEN SWIRL 🤩 Złote mleko to ajurwedyjski tonik polecany dla…
    TREND ALERT - Kwas hialuronowy 💦  W ostatnim czasie na rynku wellness pojawił się nowy trend - suplementacja kwasem hialuronowym. Swoją popularność zawdzięcza on korzystnemu wpływowi na urodę i zdrowie 🌸 Doskonale nawilża skórę od wewnątrz, wzmacnia włosy i paznokcie oraz dba o dobrą amortyzację stawów 💅 Jak dokładnie działa?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 0 polubień 0 komentarzy
    TREND ALERT - Kwas hialuronowy 💦 W ostatnim czasie na rynku wellness…
    Hej! Dziękuję, że dopytujecie, czy wszystko u mnie okej, to mega miłe 🙌 Przyznam się Wam, że nawet nie zdałam sobie sprawy z tego, że nie było mnie tu prawie miesiąc.. ups! 🙈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 0 polubień 0 komentarzy
    Hej! Dziękuję, że dopytujecie, czy wszystko u mnie okej, to mega miłe…
    Wchodzę sobie w nowy rok bardzo powili i spokojnie 💆🏻‍♀️ Zaszyłam się trochę w offlinowym świecie, spędzając czas z bliskimi, porządkując sobie sprawy mniejsze i większe i planując przyszłość 🌝 0 polubień 0 komentarzy
    Wchodzę sobie w nowy rok bardzo powili i spokojnie 💆🏻‍♀️ Zaszyłam się…
    Na blogu zostawiłam dla Ciebie pomocny wpis na uporządkowanie sobie głowy 💆🏻‍♀️🧹Pokażę Ci ćwiczenie czerpiące z taoizmu, które pomoże Ci z wdzięcznością wejść w 2021 rok ✨ 0 polubień 0 komentarzy
    Na blogu zostawiłam dla Ciebie pomocny wpis na uporządkowanie sobie…
    Galaxy greetings 🪐 Pysznych, wesołych i spokojnych Świąt! Pełnych brzuszków, dobrego grzańca, przemyślanych prezentów i braku kłótni przy stole (🙋🏻‍♀️) ✨ 0 polubień 0 komentarzy
    Galaxy greetings 🪐 Pysznych, wesołych i spokojnych Świąt! Pełnych…
    Na blogu (link w bio!) czeka już na Was świąteczny prezentownik ✨ Zebrałam w nim sporo pomysłów na prezenty w stylu @wellspace.pl z takich kategorii jak zdrowie, kuchnia, wnętrza, rytuały, ruch i lifestyle 👌🏻 Każdy znajdzie coś dla siebie lub swoich bliskich, a ceny polecanych produktów zaczynaja się już od 15-20 zł 🤶🏼🎄 0 polubień 0 komentarzy
    Na blogu (link w bio!) czeka już na Was świąteczny prezentownik ✨…
    MAŁY DUŻY SUKCES 🥳✨ Jak już mogliście zauważyć na relacjach, po ponad pół roku zmagań, zakończyłam moją przygodę z @miamiko.official 🙌🏻 To słodko-gorzki moment, ale cieszę się, że mam już wszystko podpisane i podomykane, bo przez ostatni czas żyłam w zawodowym zawieszeniu. Dzisiaj odebrałam od notariusza ostatecznie podpisane dokumenty i mogę w końcu odetchnąć z ulgą! 🍾🤸🏻‍♀️ 0 polubień 0 komentarzy
    MAŁY DUŻY SUKCES 🥳✨ Jak już mogliście zauważyć na relacjach, po ponad…
    Dzisiaj przypominam o moim przepisie na pyszne, wegańskie i bardzo odżywcze LNIANE PESTO 💚 Przesuń palcem w prawo po listę składników i instrukcję wykonania ✨ 0 polubień 0 komentarzy
    Dzisiaj przypominam o moim przepisie na pyszne, wegańskie i bardzo…
    Na kanale YT czeka na Was nowy film, w którym przybliżam i pokazuję na żywo ulubione produkty minionego miesiąca ❤️ Widzieliście już? Coś wyjątkowo do Was przemówiło? 🤔 0 polubień 0 komentarzy
    Na kanale YT czeka na Was nowy film, w którym przybliżam i pokazuję…
    Obserwuj
    Created by rawek.pl
    Wellspace.pl
    • O mnie
    • Prasa
    • Kontakt
    Do góry
    Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda