WellnessZdrowie Jak się odmrozić? 7 kroków na dojście do sobie w stresujących momentach życia Brak komentarzy7 minut czytaniaIstnieją trzy główne reakcje na stres i traumę – zamrożenie, atak, ucieczka (3 x F z angielskiego –… Ola Dębska3 listopada 2020 2 udostępnień 0 2
Zdrowie Krótka historia jednej depresji 2 komentarze8 minut czytaniaBardzo długo wahałam się przed tym postem i w dalszym ciągu trochę głupio mi się tutaj tak prywatnie… Ola Dębska14 października 2020 2 udostępnień 0 2
PrzepisyWellnessZdrowie 4 proste napoje, którymi dobrze zaczniesz dzień – jesień/zima Brak komentarzy2 minuty czytaniaDni się wydłużają, temperatura spada, a potrzeba codziennych rytuałów, które lepiej zorganizują i dostroją nam dzień, jeszcze bardziej… Ola Dębska12 października 2020 4 udostępnień 0 4
PrzepisyZdrowie Uzdrawiające wywary mocy. Jak przygotować wegański rosół, naszpikowany odżywczymi składnikami. 3 komentarze5 minut czytaniaRosół to taka moja zimowa odsłona letnich smoothies. Wykorzystuję je w ten sam sposób, co koktajle w lecie,… Ola Dębska5 października 2020 7 udostępnień 5 2
WellnessZdrowie Napar z tymianku – tonizująca herbata na przekór wirusom 1 komentarz2 minuty czytaniaTymiankowa herbata często gości w mojej kuchni – jest niezastąpiona w czasie choroby lub jeśli czuję, że taka… Ola Dębska16 marca 2020 2 udostępnień 0 2
Zdrowie Jak pokochać siebie w trzech (nie takich) prostych krokach? Love Yourself Challenge Brak komentarzy5 minut czytaniaCo to znaczy kochać siebie? Dla mnie to umiejętność obdarzenia siebie takim uczuciem, troską i akceptacją, jakimi obdarzamy… Ola Dębska14 lutego 2020 3 udostępnień 3 0
Zdrowie Co robi dla ciebie twój układ limfatyczny i dlaczego warto o niego zadbać? Brak komentarzy4 minuty czytaniaCo robi dla ciebie twój układ limfatyczny i dlaczego warto o niego zadbać? Wiele mówi się o roli… Ola Dębska29 stycznia 2020 2 udostępnień 0 2
Zdrowie Jak zadbać o odporność zimą? 10 naturalnych sposobów Brak komentarzy8 minut czytaniaJeśli żyjesz w mieście, pewnie nie udaje Ci się uciec przed infekcjami w sezonie jesień-zima. Środki zbiorowego transportu,… Ola Dębska29 stycznia 2020 3 udostępnień 0 3